News
Haben sie schon mal was vom Vitaminkick Weizengrassaft gehört?
Von Juni bis September können Sie bei uns, Hiltbrunnen 7, um die Mittagszeit
(11.30 – 12.15 Uhr),
frisch gepresstes Weizensaft beziehen.
2018
Rückenschmerzen – Das Kreuz mit dem Kreuz
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Fast jeder ist im Laufe seines Lebens einmal davon betroffen.
Die meisten Rückenschmerzen haben eine muskuläre Ursache. Bewegungsmangel und sitzende Tätigkeit führen zu einer schwachen Bauch und Rückenmuskulatur. Dadurch fehlt die erforderliche Stabilität. Andererseits führen einseitige oder übermässige Belastungen zu Verhärtungen und Einschränkungen der Beweglichkeit.
Mit zunehmendem Alter können auch Abnützungen und Verkalkungen der Wirbel und Wirbelgelenke Probleme machen.
Sehr wichtig ist regelmässige Bewegung. Ein Körper der nicht ausreichend bewegt wird oder auf einer ungeeigneten Matratze liegt, kann keine stabile Rumpf- und Rückenmuskulatur aufbauen.
Viele Möglichkeiten wie Rückengymnastik, Pilates oder Yoga können zu einer starken Rückenmuskulatur beitragen. Nicht vergessen ein allfälliges Übergewicht sollte reduziert werden.
Bei chronischen Rückenschmerzen ist eine vollständige Schmerzfreiheit selten realistisch. Mit Ayurveda-Massage, Wärmeanwendungen, Schröpfen, gezielte muskelaufbauende Übungen sowie ein erlangen für eine rückenschonende Haltung können sehr nachhaltige Resultate bewirken.
News-Archiv
2014
Frühling: Tipps für die Augen
2013
Sommer: Murdannia loriformis als Medizin
2012
Sommer: Ernährung am Abend - Bekömmlich essen und entspannt schlafen
2011
Sommer: Übergewicht: Ist eine hohe Energieaufnahme die Ursache?
2010
Sommer: Schwangerschaft – Wunder des Lebens
2009
Juni: Weizengras – Die Kraft im grünen Saft…
Dezember: 100% natürlicher Virenschutz
2008
März: Frühjahrskur mit Wildkräutern
Mai: Weizengras – Die Kraft im grünen Saft…
Dezember: Gesundheitstipps für den Winter